ローラー練

夕べは少しだけローラー、
ミノウラVFS150をベランダで。
45分16km。途中、メディオのインターバル5分を混ぜながら。

このミノウラは低負荷時はいいが、ギアを重くしていくと相当辛い。
ジャイロ効果がないんで常に踏み続けるから心拍が上がり過ぎてしまう。
メディオも5分が限界だった。
脚を止めたらストップしてしまう、ヒルクライムの練習と思えばいいのだが‥。

しかし制振静音性は高いみたい、
リビングでテレビ観てたうたちゃんは、
ローラー終わったの気づかなかったくらいだ。
まあ扇風機の音の方が大きかったかもしれない。

いずれにしてももう少しローラー練習していこう。