ランド坂追い込み練

夕べは何かと手間取り練習に出たのは22時を回っていた。
ランド坂へ向かいインターバル、
いつもと違い少し長めに球場脇のきつい所で折り返すんじゃなく、
丘の湯まで回して踏む練習、しかし球場脇のピークまではいつも以上に追い込む、、
予報通り23時過ぎから雨…まだ4本しかやってなかったから、
ラストの5本目は富士見のスタートを想定して全力、
コーヘーくんのイメージで脚パン状態でもとにかく限界で踏むんだ。
乳酸MAX、良く追い込めた。20km。