ランド坂筋肉痛インターバル

夕べは激しい筋肉痛の嵐の中、ランド坂でインターバル。
走れるのかな？とは思いつつも一本上がってみる。
割と走れるんで二本目からはインターバル開始、
意識としてヒルクライム的な走りじゃなく、
富士見のリフト下のを駆け上がるイメージでギア掛けて行けるトコまでモガク。。
だいたい22km/h辺りで最初の直線を上がるがコーナー手前が限界、
コーナーでは大失速中で乳酸除去し、もう一度ダンシング。
だいたい2分36秒〜38秒で繰り返す。
タイムはちっとも速くはなってないが、
マウンテンレース的にはここがどれだけ強くなるかだろうな。
これ5本やって最後にシッティングで一本、
7本登って帰宅、23km。