久しぶりの夜練

昨日は久しぶりにya-maさんと夜練、
何だかんだ２ヶ月くらい開いちゃったかな‥

俺は風邪で練習でチャリに跨がるのは1週間ぶりだ。
風邪のおかげで体重は減らせてきたけど、
同時にパワーダウンな感じ。。

少し長く走りたかったんで野猿街道〜多摩境〜尾根幹と走ってきて、
もう一度多摩川で帰宅、42km。

今度はyamaJも誘ってみようかな。