朝練で青梅往復

今朝は早起きしてロード練、、

昨日実家に財布と子供たちの薬を
忘れた為、練習がてら青梅往復。
3時半起床して4時出発、6時半には戻って来れた。
復路途中、どうせなら国立からいつものTT、
いやもう脚一杯で売り切れの19分01秒。
多摩川原橋で最後にアツシング遭遇、ちょっと話したかったけど急いでたから挨拶だけ…
どうにか朝飯食べてから会社へ行けた。。

N里さんと二つ塚

日曜日、青梅で練習。
BBQのN里さんからお誘いをうけたんで朝から。
この日はフルダイで出動。
二つ塚の上で待ち合わせて周回コースを行って、さらにピストンで逆走。
俺はこっち側を逆回りしたのは初めてで、登り基調になりなかなかハード。
しかもN里さんも速いからかなり追い込んで走ったよ。
更に霊園側をピストンしてまた二つ塚の上で解散、
午前中に戻れて、22kmくらい。

N里さん、ありがとうございます。