ランド坂インターバル練

夕べはランド坂でインターバル。
一応、カヴにもやってるよと連絡を入れておく。

始めて二本目でカヴ合流、坂途中まではカヴも踏ん張るから俺もペースを緩めない、
お互い併せて走るといい刺激になる。
さらに途中からコーヘー選手登場、一段と刺激が入る。

坂途中のピークまで2分35秒〜3分5秒くらい、丘の湯折り返しで10本、
マウンテンでやってたにしてはまあまあ上がってきたかな。
カヴとは多摩河原橋で解散、31km。