夜の尾根幹練

気合いを入れ直し練習。
夕べは多摩川から向陽台へ上がって尾根幹、
町田街道で折り返して往復。

レース後で身体が順応したのか走り出しバイクが軽く感じる。
調子が良くなってきた時に感じるこの感じ、久々だ。
アベ30をイメージして飛ばすが、往路は27.8km/h。
復路はうまい具合に前方に割と飛ばして練習している人を発見、
目標にしてギアを掛けて追いかける。
40km/h以上の巡航を保って、どうにか追いつき上り返しでパス、
そのまま千切ろうとしたが付いてくるんで俺も牽きまくる。
かなりムキになってもうレースペース、
前を牽いてる分アツシング練よりキツい‥
上りなんて心拍180越えちゃってるよ。。

まあどうにか向陽台上り切るまで譲らずにクリア。
尾根幹を下ってきたら声をかけられて少しダベリング。
割と若い方で用賀から夜練に来てたようだ。
お互い良い練習になりましたねと話して多摩川で解散。
俺は少し多摩川でダウンしてから帰宅、40km アベ29.4km/h。