アツシング練

日曜日、前日久々アツシングからの連絡をもらい朝練。
6時是政で8時まで縛りなんで城山湖ルートで。
アツシングとお喋りするのも久しぶり、
ゆっくりダベリングしたいのも山々だが、
時間縛りもあるんでかなりのペース走。
野猿街道終盤は超アゲアゲでこの上り基調の中40km弱で牽き合う。
もう朝稽古をつけられてる感じだな。。
しかしこの感じ、妙に懐かしい。
2.3年前くらいまでは平日アツシングとやってたなぁ、
この強度でやってりゃある程度の強さでは走れたよな。。
なんて思いながら辛楽しいぞ。

城山湖の上りはアツシングが先行、
やっぱり付いていけずジワジワ離れていく。
でも急坂区間、アツシングを視界に入れ食らいついて登りきる。
タイムもシーズンベストな6分22秒、夏休みより1分近く短縮。

休む間も無く折り返して帰宅へ向かい、
尾根幹を45km/hオーバーで巡航。
もうヘトヘトで脚も無いんだがどうにか付いてく。
8時前にはアツシングん家前のセブンに到着。
ようやく落ち着いてダベッて解散。
ありがとう、いい連絡になったよ。

8時20分には家に戻って55km、
うたちゃんにどこまで行ってきたの？と聞かれ、
城山湖と答えたら、この時間でそんなとこまで行ってきたのと驚いてた。
それはアツシングの牽きが強烈だからだよと言っておいたよ。。

かけっこ練

土曜日、本来だったらOyabun家とサマーランドのはずだったんだが、
よくあるパターンで金曜日の夕方から一晴の熱発で延期に、、

もう来週は秋の富士見、なので近所のトレールへ朝練に向かった。

路面は少しウェットで滑りやすい、
割と慎重にクリアしていくと、先のドロップで先客が転倒している模様、
見るとあら‥エリート様のガイザーさんじゃないですか！
レバーを曲げちゃったらしく、一旦戻るとのこと。

この後は慎重に俺も周回していって5周ほどこなして終了、
家に戻って1時間半で14km。


午後からは久しぶりに町田リス園に、
然はあんなに来てたのにすっかり忘れちゃってたみたい。
放し飼いしてるリスに餌あげて、かわいいかわいいと嬉しそう。
一晴も夢中であげてるし、誰よりうたちゃんが一番楽しんでる感じ。。

夕方から暑さも落ち着いてきたんで多摩川のグランドで子供達の練習、
チャリで少し走った後、
何よりもかけっこが好きなみたいなんで今週から陸上教室に通い出した然。
芝の上でそのおさらいをしながらみんなで競争。
一晴も頑張って走るし、かなり速い！
うたちゃんも俺も久しぶりに全力疾走でヘトヘト‥。
運動会ももうすぐな然、今年も一番とれるかな？‥