アベ90rpmローラー

夕べ帰宅してから少しだけローラー。

先日、然に与えた課題のケイデンス平均90rpm、20km。
もちろん最低負荷の状態でやらせてみたんだが、
結果82rpmアベ、13kmで時間切れ。
しかし一時間半以上ローラーを回し続けた根性は凄すぎ。

この頑張りを買って、サマーランドに行ける権利を然は獲得。
残るは一晴、最後に逆転を狙ってツールド爺ちゃん家を敢行することに。。

ところでアベ90rpm、20kmってどんなもんだろ？
っと自分も挑戦、筋肉をほぐすイメージでたんたんと。
だけど低負荷とはいえ、全く同じペースでやり続けるのって案外大変。
結局40分、20km、アベ90rpmでどうにかクリア。